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美味酸奶减肥法 让你7天狂甩10斤肉(组图)
日期:2021-07-09

  www.nx9g.cn江西省2021年度卫生高级专业技术资格考试顺利举行。]最近,广州掀起一股“优格热”,这种从美国传过来的减肥方法以其“低脂、低糖、低热量”俘虏了许多贪吃且爱美女生的芳心。但是,优格真的能减肥吗?小编为你解读优格减肥法。

  小艾:我喜欢做完运动晚餐只喝酸奶约200毫升,再配合苹果和一大杯蜂蜜水减肥,这样既清肠又排毒,而且胃会变小,想减肥最重要就是晚餐。

  七七:试过三天酸奶减肥餐,瘦了3斤左右吧,但是瘦身成功后,大吃大喝也很容易反弹。

  小丁:效果明显,五月的时候成功的减了10斤,一天一斤的掉肉,但几天没注意饮食控制就涨上来了。后来在酸奶减肥的同时改变饮食习惯和生活形态,瘦下来后就不再复胖了。

  秋冬减肥必备 生姜温暖瘦身餐速瘦没商量(组图)2011.10.28


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